我最喜欢吃的鱼是海鱼，如带鱼、鲅鱼、針梁鱼，多采用干烧、红烧、干煎的方法做，特别下饭、下酒。有一次坐23小时的卧铺车，我 …

苦瓜是夏天首选的蔬菜之一，暑热当下来一盘凉拌苦瓜，祛暑涤热。做一杯苦瓜羹能清热消脂减肥，最受糖尿病和肥胖者欢迎；用苦瓜搭 …

我喜欢吃海鲜，经历的过程是，从最初在丹东吃面条鱼的记忆到大连每天都可以吃海鲜的习惯建立，我认识了自己喜欢吃的海鲜种类和更 …

玉米是我们的食粮之一，如果在我们年轻时那时没有人想吃它的，更没有人从营养角度想问题。当下不同了，什么都要“追根溯源”、“ …

每天把水果打成果汁喝，太麻烦，不容易坚持；浪费水果；增加摄入的能量（糖分）等等，所以不属于特殊人群，我认为还是直接吃水果 …

茄丁面，记忆中是特别“农村”味道的面食，至今仍然回想婶婶做的茄子丁面那种咸香软滑。上初中时，每年的寒暑假我们姐妹都被爸爸 …

一个家庭真干净还是假干净？有几个地方是可以一目了然的。我曾经的一位领导特别爱干净，也很幽默，那时单位有个女生有了孩子后就 …

首先要对黑豆喜欢并认同，才去考虑用黑豆和其它食材搭配，以期取得最好的效果。黑豆被喜欢的人推崇，但是近来很多人从营养保健的 …

猪骨是我们家最爱吃的肉类食材之一，炖棒骨、酱脊骨、红焖排骨等都属令家人百吃不厌的营养美味食谱，猪骨以它营养、美味、易搭配 …

猪身上的部位如果讲究一点说起来还是是分的很细的。适合做馅的有夹心肉、梅子肉、颈肉。记得很小的时候，老人常说肉馅要用“活肉 …