黄豆炖猪蹄汤(超软糯黄豆炖猪蹄)
猪脚作为一种大众化的美食,由于其营养价值高,价格低廉,一直是家家户户餐桌上的常见菜肴。有炖菜,红烧,卤菜,混菜。虽然做法不同,但味道却令人难忘。在众多做法中,我觉得黄豆炖猪蹄一直是一道经典的菜。猪蹄入口绵软糯糯,黄豆清香完美结合。怎么能让人不怀念呢?
女人吃黄豆猪蹄,丰富的胶原蛋白可以美化皮肤,补充女人的气血,改变皮肤,促进食欲。吃几碗饭没有压力,尤其是产后母乳不足。
黄豆炖猪脚
材料:一个猪脚,一小碗黄豆,酱油,蚝油,料酒或米酒,姜,桂皮,胡椒粉。
把买来的猪脚洗干净。最好用小火把它们烧掉,去掉表面残留的猪毛。洗净后用结实的刀切成小块(一般市场会剁的很好),锅里放水,放猪蹄、姜片、料酒煮一会儿。
焯水后取出洗净。
猪蹄清洗干净后,放入高压锅中,将准备好的姜片、两勺酱油、一勺蚝油、桂皮粉放入其中。
加入适量的水,铺在猪蹄上。先开大火,高压锅充气后,转中火,按35分钟。
黄豆提前泡好,等猪脚中火煮半个小时,再把黄豆放进去,然后开小火25分钟。
开锅收汁,根据自己口味适量加盐调味。
把锅准备好出锅,一个好吃的豆豉猪蹄就做好了。
温馨提示:
猪脚属于高蛋白食物。如果产妇母乳充足,建议不要吃,以免乳汁增多。