禅是什么(禅是什么？为什么要练禅？)
禅是什么？
禅是宇宙万物的真理、生命、智慧。包括自然界所有生物和非生物，以及宇宙万物，它们的生命变化，智慧，能力，生态等。，都属于禅的范围；大到行星，小到细沙，当然也包括人类。
比如人与人之间有很多密不可分的关系；人也离不开天气、地理、自然。所以禅宗的整体意义是宇宙万物“一”。
广义的禅，是宇宙中的无邪、至善、至善的境界，有足够的自由和圆满。人是真善美的美德。佛教来源于禅宗，人可以因为禅宗的力量而超越常人，进入圣地。
禅宗的特点是一种“自然”。比如自然界的每一种生物既然生活在地球上，就有自己的空，希望自己能够繁衍生息。特别是，既然人类是地球的主人，就应该充分发挥自己高超的智慧和爱护自然环境的爱心。这就是禅宗的特点。就像太阳系的行星一样，地球绕着太阳转。有一定的规则；而这个规律给了人类一个启示，一种警醒，那就是人是社会中的一种自然，一种自然法则，它充满了和平与自然。
一个懂得把握“禅”的精神的人，每天都是快乐的，无忧无虑，不做作，待人真诚。当然，别人也喜欢和你做朋友。
为什么要练禅？
禅是每个人与生俱来的智慧，是人生的指南。人自懂事以来，总是为生活忙碌，身心被这些外来人员紧紧束缚，使得自己生活的空余地越来越小，甚至忙得顾不上自己。最终，他们将一事无成。这是人生的苦海。
怎样才能找到自己？只有在冥想中，当你的身心平静下来，你自己意识的那个宁静、平和的房间，你才能真正找到你自己。虽然是一片空白，但只有在这空白的意识中，我们才能珍惜自己存在的价值；当你有了这样的觉悟，智慧就在这里生长，你就可以放下世间的一切束缚，找到自己的人生空，也就意味着你找到了幸福。
从冥想开始，我们的身心会达到一个平衡点，也就是生理和心理会发生变化。从内分泌协调到身心净化，我们会很舒服，不会执着于世俗，也就是不会固执地把生活中的人、事、物当成自己的，内心也不会被五感六感诱惑而迷失自我。当你有了这样的觉悟，一切都会开放，你可以自由自在地生活；无论在哪种环境下，都能以一颗平常心和谐相处，内心永远充满满足和快乐。所以禅修者说，吃饭、睡觉、工作、洒水、扫地都是“禅”，也就是说，他们心里什么都没有，任何环境都来自自然条件。那种平和知足的心态，叫做“禅”。
冥想之后，你会对自己有一个了解。开悟之后，你就会懂得做好自己的份内事，做好人生该做的事，你才会舒服，才会完整，才会有乐趣。这才是真正的解脱。这不是无所事事。反而头脑总是在担忧，心放不下，也就是迷失了。
只有通过冥想，我们才能知道平凡的价值，当一个人生活在平凡中，我们才能体会到生命的本质，珍惜自由的纯净。只有当你在平凡中摆脱了任何压力，你才能做你想做的事，做你必须做的事。这个平凡就是禅。
所以，“禅”是智慧，是人生的向导；人生没有禅，就失去了价值。禅除了能给我们一个舒适完整的心灵，还能在人生的命运中点亮我们的心灵，提升我们的人格层次，所以人要修行禅。
