失去亲人是什么感觉？
我想那可能是现实给个人最沉重的打击了。
在这个世界上，每天都有人离开，这意味着人们每天都在经历失去亲人的痛苦...
前段时间看了电影《中国医生》，张子枫饰演的小女孩给我留下了深刻的印象:
她的父母死于流行病。当医生找到她，把父母留下的遗物带给她时，她已经来不及拿了，眼里满是泪水。
然后她对医生说:“叔叔，一个人失去父母该怎么办？”
当她看到遗物时，她感到困惑和无助，像被现实狠狠地扇了一巴掌。她过去的快乐和与亲人的幸福，在这一刻仿佛烟消云散。
这部电影让电影院的许多人哭了。
失去亲人的无助和痛苦，会让人觉得自己就像是孤独世界里的一叶扁舟，没有方向，没有依靠。
失去亲人的人需要强大的支持，而如果你的亲人、朋友或爱人失去了亲人，你又如何成为他们的坚强后盾？
昨天，宁的一个朋友问了我这样一个问题:
“我最好的妹妹失去了亲人，却不知道怎么安慰她？”
可能其他人，比如这位朋友，不知道怎么安慰一个失去亲人的朋友。“死亡”似乎一直是我们不敢主动提起的话题。尤其是当你身边有人在经历这种痛苦的时候，你会害怕自己说多了，会在别人的伤口上撒盐，所以往往只是默默回应，希望时间能帮助朋友度过难关。
沉默是一种方式，但在这里我希望你能知道:
沉默不是唯一的方法。
既然你知道她发生了什么，愿意陪她，那就先让她感受到你的存在。
让她知道她还有你。就算你们现在不在一个城市，网络还是能把你带到她身边。
路易丝·卡罗尔安慰地写道:
“虽然你看不到他眼中的泪水，但身体的触碰和充满爱意的关怀一定会温暖他的心。
以后，他可能不记得当时人们说了什么，但他会记得那种温暖和亲近。
会有一层爱的药膏覆盖他的悲伤，帮助他度过难关。"
所以，在她最孤独最无助的时候，你的陪伴和存在能在失去亲人的悲痛中给她一点温暖，也能帮助她度过这段痛苦的时光。
其次，记得和她聊天，注意她的情绪。
我们不可能对她的痛苦绝对感同身受，所以这个时候你最好不要说“事情会过去的，我们继续前进吧”。
你可以说出你的真实感受和担忧，比如“我很担心你，跟我说说；不要忍，我陪你哭。"
让她不要压抑自己，尽情宣泄自己的情绪，在条件允许的情况下，请不要吝啬你的拥抱。
最后，给她时间慢慢走出来。
失去亲人后，对方可能会有一段时间的抑郁。作为和她亲近的人，你可能会因为受不了而被迫把对方拉出来。
但是要知道，走出痛苦是需要时间的，所以不要强迫对方在短时间内恢复正常，要给她一些时间去消化和接受。
当她的情绪反复出现时，不要急躁。试着接受她所有的情绪。
生老病死总是来得那么突然。我们永远无法预测明天会发生什么。接受并不容易，但现实不得不让我们学会接受。
所以，人生还得一步一步往前走。
今天的分享到此结束。本文由柠檬心理课堂原创。
