什么食物解春困，怎么烹调？

有了这碗养生汤，上班族人再也不用为春困而烦恼！

春天，生机勃勃，万物复出，气候日渐转暖。然而很多上班族人开始无精打采，恹恹欲睡，这是因为犯了春困。春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应，然而这种反应却影响着人们工作和学习，下面小编教你们做一款养生汤，解决你们因为春困带来的头疼问题。

芡实淮山猪骨汤

　　【材料】猪骨500克，芡实50克，淮山50克，薏米50克，云苓50克，白扁豆50克，生姜3片，盐。

做法：猪大骨用清水浸泡，去除血水。锅中烧热水，放入猪骨，漂去浮沫，捞出猪骨，清洗干净。芡实、淮山、薏米、云苓、白扁豆清洗备用。以上所有食材和姜片放入汤锅加水小火慢熬2个钟头，调入盐即可出锅。

芡实能补脾除湿，淮山能治虚劳，云苓能安精神，薏米、白扁豆能健脾化湿、增强抵抗力，配上营养的猪骨，让我们远离春困。