白面和玉米面做的双色卷
玉米面含有丰富的营养素,其中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,能促进肠胃蠕动、减少动脉硬化、防治高血压、冠心病。另外,玉米面中含有大量的赖氨酸,可抑制肿瘤生长,含有微量元素硒,能加速人体内氧化物分解,抑制恶性肿瘤。用玉米面跟白面做成的花卷,好看也很好吃,既带有玉米的清香,口感又十分绵软。
材料:玉米面 100g 、白面800g、白糖20g、 酵母 10g
1.用适量开水把玉米面 100g汤一下,放凉后以1:3加入白面300g,白糖10g,酵母 5g ,揉成光滑的面团。盖湿布醒发两倍大。
2.同一时间,白面300克、白糖10克,5克酵母,加适量温水,揉成光滑面团,盖湿布醒发两倍大。
3.面团分别揉一会排气,然后将两个饼皮叠落在一起,再用擀面杖稍微擀一下,粘合~
4.从一侧紧紧卷起,卷成长条状,然后切成均匀相等的等份要双数哦!
5.两个面团为一组,放平挨着,用筷子如图夹紧,夹好像蝴蝶,再用剪刀在四角剪开,一个菊花卷就成了。
6.做好了放十分钟,上锅蒸熟,三分钟后再开锅,美味又好看的双色卷做好了。
你学会了吗?
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