夏天到了,各种应季的蔬菜都出来了,像西红柿、茄子、豇豆、黄瓜、四季豆、辣椒、空心菜等等。他们都是人们餐桌上常见的食材
每个季节都有专属的应时菜。在夏天,我们更应该顺应四季养生的观念来饮食。在蔬菜方面,夏季生长的蔬菜一般都是凉性的,刚好与炎热的天气形成反差,这样更益于我们的健康
但是在蔬菜炒食搭配方面也有学问,比如说两种蔬菜搭配在一起是否有问题或禁忌?吃了之后是否影响健康?
这个问题问的好。在饮食方面一直有一个说法,就是两种食物同吃有相克和不相克的道理。这也是遵循大自然的生存规律
今天有朋友问到“西红柿和茄子”搭配同食的问题,是否相克?
我的回答是,他们同吃是没有问题的,有一道菜叫“西红柿炒茄子”。在家我也经常做,酸甜爽口
茄子要切成条,用盐腌制控水,炒制七分熟备用
西红柿切成丁,下锅翻炒,待七分熟的时候下茄子,炒制2分钟左右就可以出锅
要点:茄子腌制控水是为了茄子少吸油,这样吃起来才健康有营养
但是茄子和西红柿在搭配其他的食材方面是有讲究的,下面我来讲讲搭配的一些注意方面
不能搭配同吃的:
茄子和螃蟹一起吃会损伤肠胃;茄子和墨鱼一起吃会引起霍乱:
在海鲜搭配方面还是要多注意
西红柿和白酒会感觉胸闷气短;和咸鱼易产生致癌物;和虾一起会中毒;和鱼一起吃会抑制鱼肉中的营养成分的吸收;和螃蟹一起吃会引起腹痛腹胀;搭配冷饮(像冰棒之类的)会中毒
上述生活饮食的总结,希望对大家能有帮助,喜欢的朋友可以收藏、转发,添加关注,谢谢!
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