吃玉米有什么好处？

玉米是我们的食粮之一，如果在我们年轻时那时没有人想吃它的，更没有人从营养角度想问题。当下不同了，什么都要“追根溯源”、“刨根问底儿”，没有营养的不吃，没有好处的不吃，时代进步让我们要更多的做出理性思考。

--玉米的作用和使用注意--

首先来看一下玉米。

玉米味甘，性平，有调中开胃，利尿消肿的作用。主要是针对食欲不佳、小便不利、水肿和尿路结石等有治疗效果。

使用注意：脾胃虚弱者，食后易腹泻。

《药性切用》：“久食则助湿损胃。鲜者，助湿生虫，尤不宜多食。”

--吃玉米有什么好处？--

玉米的功用多，现在比较主张应用于糖尿病和高血压，也就是对糖尿病、高血压有好处。

【高血压】

平时可以用玉米油烹菜，用玉米须煎汤代茶。

1、香蕉玉米须汤

组成：玉米须、西瓜皮各30克，香蕉3个。

做法：玉米须、西瓜皮加水500还是，煎半小时，去渣取汁，再将香蕉去皮切段放入，继续煎至香蕉熟，分2次食香蕉，喝汤。

2、玉米须茶

组成：玉米须30克，白糖适量。

做法：玉米须加清水500毫升，烧开后，去渣留汁，加入白糖、溶化，代茶饮。

【糖尿病】

玉米对糖尿病有好处，多用玉米煎服即可。

1、雍菜玉米须汤

组成：雍菜梗100克，玉米须50克。

做法：雍菜梗、玉米须，加水400毫升，小火煮熟，分2次服用。

【脂肪肝】

脂肪肝比较多见，不论年龄和性别都受困扰，坚持经常用玉米做菜、饮用都是好方法。

1、玉米芯饮

组成：新鲜玉米芯500克。

做法：将玉米芯切碎，入锅中，加水适量，先用大火煮沸，后用小火煎煮40分钟，去渣取汁。

早晚2次分服。

2、玉米油拌芹菜

组成：芹菜300克，玉米油30毫升，精盐、味精、五香粉各适量。

做法：将芹菜洗净，沸水中焯2分钟，取出切段，装入盘中，加玉米油、精盐、味精、五香粉拌匀即成。

佐餐或当菜，随意食用。

【尿路结石】

玉米1份，水3份，煎汤，或用玉米须煎汤都可以。

吃玉米的好处，比较有针对性，对于这些有脂肪肝、糖尿病、高血压等症的人，常食用玉米一定是好的选择。什么都不可能一蹴而就，长期坚持的效果应该是明显的。你怎么看？一起讨论吧！