蜂蜜跟什么搭配也很难象“清肠剂”一样把肠道来一次大涤荡,它具有的是缓缓的力量,是天然的营养性润下剂。不要期待它像洁净剂清理一样的作用。
这里我们一起了解一下6种蜂蜜的搭配方案,对便秘还是很好用的。
--蜂蜜的特点--
蜂蜜甘、平。有调补脾胃,缓急止痛,润肺止咳,润肠通便,润肤生肌的作用。
李时珍在他的著作《本草纲目》:对蜂蜜有这样的记载。“和营卫,润脏腑,通三焦,调脾胃。”
一般治疗便秘是用白蜜1大勺,鸡子清,芒硝3钱,搅合用凉开水服用。
--便秘用蜂蜜配什么料吃?--
【蜂蜜决明茶】
生决明子10-30克,蜂蜜适量。
做法:将决明子捣碎,加水200-300毫升,煎煮5分钟,冲入蜂蜜,搅拌均匀后当茶饮用。
润肠通便,适用于习惯性便秘。
【胡萝卜蜂蜜饮】
胡萝卜500克,蜂蜜适量。
做法:胡萝卜捣烂绞汁,煮沸,分2-3次调蜂蜜服。
适用于便秘。
【蜂蜜盐水饮】
蜂蜜30克,精盐1克。
做法:将蜂蜜和精盐一同放入杯子中,用温开水冲泡,调匀即成。
清晨起床后顿服。各种类型的习惯性便秘都适用。
【菠菜根蜂蜜汤】
菠菜红根250克,蜂蜜适量。
做法:菠菜红根洗净切段,加水400毫升煮至熟烂,加蜂蜜调匀。
每日服2次,食用菠菜跟,喝汤。适用于大便秘结。
【生首乌蜂蜜羹】
生首乌400克,蜂蜜100克。
做法:将生首乌洗净,切成薄片,晒干货烘干,研末,调入蜂蜜,拌合均匀即成。
每晚睡前或晨起空腹时用温开水送服20克。适用习惯性便秘。
【松子仁粥】
松子仁50克,粳米100克,蜂蜜适量。
做法:将松子仁拣去杂质后,洗净晒干,小火炒香,与淘洗干净的粳米一同入砂锅,加水适量,煮沸后改用小火煨煮成稠粥即成。
早晚2次分服,服用时加蜂蜜。针对各种习惯性便秘都有效。
以上的蜂蜜搭配方法可以根据个人情况尝试性选择,如有器质性病变,不要用上述方法避免贻误病情。