养肝养胃对身体健康来说还是不错的主意。
肝不好的人胃的功能也受到影响，一般来说，伤肝必伤胃。拿醉酒和生气为例，如果喝醉的话，你的胃口不会好；遇到郁闷的事儿也会吃不下去饭。
日常调理肝胃，可以泡着喝的食材我们来介绍10种，供大家选择。
--养肝养胃应该泡些什么食材喝呢？--
有些食材可以泡，有些煮后效果会更好一些，即便是茶，也是要煮着喝的，让食材更充分的“浸出”。
【鸡骨草红枣汤】
做法：将鸡骨草60克，红枣10枚，分别洗净，放入砂锅内加水750克煎至250克。每日一次，连服1-3个月。
适用于乙肝湿热较重之人。
【绿豆大蒜汤】
做法：把250克绿豆洗净，与15克大蒜一天入砂锅中煮，至绿豆熟烂，加入白糖调味后喝。
【金针汤】
做法：将金针菜加入适量清水，煮沸后滗出汤汁，加红糖调好喝。
【绿豆决明子汤】
做法：将120克绿豆洗净，与30克决明子一同入砂锅煮成汤喝。当饮料喝。
【五味枸杞茶】
做法：将枸杞洗净与醋炙五味子一同入锅中加水煮，去汁液加入白糖代茶饮。
【桑葚蜜饮】
做法：桑葚50克洗净后，加入适量水煮1小时后滤渣后稍煮后加入蜂蜜代茶饮。
【党参炒糯茶】
做法：把20克党参和30克炒糯米，加入300毫升水，煎至150毫升，趁温服，隔日1次，连服5日。
【姜汁蜂蜜饮】
做法：先将鲜嫩生姜50克洗净，切片，加温开水适量，捣烂，取汁调入30克蜂蜜，调匀后分早晚2次服。
【蒲公英淡盐水】
做法：将蒲公英捣烂、取汁，加入淡盐水中，混合均匀即成。早晚2次分服。
【龙眼姜枣饮】
做法：将10克龙眼肉干品，和3克生姜，10枚大枣一同加水煮沸，再用小火煮30分钟即成。早晚分2次服。
还有很多食材可以泡或煮达到养肝养胃的作用，不一而足。有需求的朋友可在评论区留言、互动。
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