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最近网上把张文宏医生的“早餐要喝牛奶别喝粥”建议，炒的沸沸扬扬，各种不同的声音，争相辩论，不亚于其它任何上“热搜”的事儿。
支持和反对的声音基本划成了二大阵营，甚至把张文宏医生的建议跟“崇洋媚外、不够爱国”联系起来了，其实大可不必这么亢奋。
--张宏文医生的早餐建议你怎么看？--
其实每个人，更包括专家、名人，都可以表达自己的意愿，也可以把生活的经验拿出来分享，至于你接不接受，能赞同多少，都是你的个人行为，即便是你不同意某观点、某建议，也没有必要大动干戈，参考一下总不会有大问题，谁也没有逼你照做。
关于早餐建议。后来网上也有这种报道：“张文宏随后作出了回应。他表示，虽然知道很多网友在批评他，但粥还是不能喝。因为针对病毒有一个特异性的抗体要产生，靠的就是蛋白质，靠粥和咸菜就麻烦了。”
我感觉张文宏医生的建议也挺符合常理的，他也是针对当前的特殊时期，人们在自身免疫力加强上要注意“食补”不要清粥小菜，担心没有足够的蛋白质，不足以抵抗病毒。
作为张文宏医生，大家都说他是抗疫时期的“硬核”医生，很多人喜欢他对科学、对抗击疫情直言不讳的态度，成为“名人”了，各路媒体、各方人士都会问各种各样的问题，有人问“早餐”的建议，他也不能不表态，更多的是自己对早餐的认识和一些合理化建议，考虑的比一般百姓要深入，要针对疫情，其实对每个人的早餐习惯也是一次触动，认为好，就采纳嘛。
有网友认为，中国很多家庭早餐都会喝粥，这是传统习惯，难道现在连粥也不能喝了？更有网友表示，“早上不许喝粥”是否算是崇洋媚外、不够爱国？
这么激烈的评论，我不赞成，难道喝粥与否跟不够爱国扯到一起了，有这些闲暇时间，看本书，提升一下自我辨别力岂不是更有意义吗？--会不会改变自己以后的饮食习惯？--
我家的早餐基本都是传统的，喝粥、吃鸡蛋+主食和副食。曾经有一个阶段改成喝牛奶、吃鸡蛋、蔬菜水果，有点不适应，就又恢复到原来的传统早餐模式上了。
听张文宏医生的早餐建议，我家也会适当的调整，有时人都一样，在某一种“稳态”中，自己都没有察觉，一旦有一种不同的声音“袭来”时，更容易觉醒和改变。
我认为张文宏医生的早餐建议没有什么不好，根据自己的适应程度，换一下爱喝粥的习惯也没有什么不好。
春节孩子休假回来，跟我们一起吃早餐时，也说：“碳水有点多”，什么事情，没有人猛的击一掌，真的会抱着老习惯一直走下去，既然有张文宏医生的建议，改变和融入一下新的早餐“食物、食谱”也未尝不可。
习惯，适当的改变不是坏事，态度改变，你的习惯也会跟着改变。
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