金针菇,是菇类中最受欢迎的品种。宅在家里做美食,金针菇是首选!
它外形惹人爱,吃起来没怪味,做美食有百搭的特点,煎、烤、拌、蒸、炒、炖,还能下火锅。营养价值也不赖,属于菇类的佼佼者。
--金针菇可以做哪些美食呢?--
金针菇含氨基酸、含锌量都比较高,有促进智力发育的作用,对于生长发育的儿童增智,成年人增强记忆力,老年人防止记忆力衰退,都有食疗的最佳选择之一。
【煎五花肉卷金针菇】
这菜荤素搭配,鲜香美味,过节不能去外面吃烤串,在家做这菜正当时。
食材准备~
金针菇1把,五花肉200克,黑胡椒、蚝油、料酒、一品鲜酱油、白糖、精盐、橄榄油、姜片各适量。
食材中的五花肉可以用肥牛、培根、豆皮来替代,味道也非常鲜美。
制作步骤~
- 金针菇剪掉根部,洗净,撕成小把,放入沸水中,焯水5秒钟,捞起沥干水分用蚝油、一品鲜酱油、白糖腌拌10分钟,捞出控水。
- 五花肉切片,最好是在冰箱冷冻1小时,稍微冻硬好切片,切好后用料酒、精盐、姜片腌15分钟
- 腌好的五花肉,逐片把腌好的金针菇包好,汁水多可用厨房纸吸干
- 锅烧热放少量油,把五花肉包好的金针菇卷码放入锅中,煎至两面金黄,熟透即可,出锅可以撒上黑胡椒粉。
如果担心包不住可以用牙签扎上固定。
如用培根包金针菇,也用牙签固定;培根本身有咸味,金针菇腌制有咸味,就不要另外放盐。
【剁椒蒸金针菇】
这是味道鲜辣的一道下饭菜,有开胃、益智的作用。过年吃还有“蒸蒸日上”的好寓意呢。
食材准备~
金针菇150克,剁椒2大勺,葱花、蒜末各适量。
食材使用比较灵活,也可以用蒜蓉辣酱代替剁椒,剁椒放的量根据个人喜好加就可以。
喜欢吃粉丝或豆腐的可以把粉丝、豆腐放在金针菇下面。
制作步骤~
- 金针菇剪去根部,洗净,整齐的码入盘子里,剁椒平铺金针菇上面
- 蒜切末,葱切成葱花,
- 把金针菇放入锅中蒸10分钟后趁热在上面撒上葱花,
- 锅内热油下蒜末爆香,浇淋在蒸好的金针菇上,吃的时候搅拌即可。
金针菇,好食材!可以做的美食太多了,不下几十种,如金针菇拌食的品种多,可以做简便的“炝拌金针菇”、“葱油金针菇”;炒制的有“鸡丝炒金针菇”、“荷兰豆炒金针菇”;炖食的有“羊肉番茄炖金针菇”等等,宅在家里,换样做着吃吧!
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