现在正值秋季，尤其北方的天气明显有秋凉的感觉了，早晚出门都得搭一件长袖衣服，胃病的人最怕冷，稍微有点“风吹草动”都会让胃出现不舒服的感觉，一旦胃不舒服，整天打不起精神，甚至可延续整个秋冬季节。
想养胃，日常的饮料就要有所“讲究”了，凉的、冷的绝对拒绝；果汁类饮料不可以喝；换言之，就是以温的、热的为主，并要添加点中药来调理。
今天介绍的都属于日常饮料级的，经常饮用，可以起到养胃的效果。
1、姜汁蜂蜜饮：脾胃虚寒型慢性胃炎。
【材料】鲜嫩生姜50克，蜂蜜30克。
【做法】将新鲜嫩生姜洗净，切片加温开水适量，捣烂取汁，调入蜂蜜调匀即成，早晚分两次饮用。
生姜散寒解表，有驱寒、活血的作用。
2、姜橘饮：针对食后腹胀、不思饮食、胸部满闷，消化不良，及胃肠功能紊乱或急性胃肠炎一类。
【材料】生姜60克，橘皮30克。
【做法】生姜洗净切片，与橘皮入锅中水煎取汁，代茶饮，饭前温饮。
生姜散寒，能引起消化液的分泌增加，肠蠕动增加，及肠中积气排除和肠胀气引起的疼痛比较有。橘皮行气健胃的作用。
3、五汁饮：比较适合脾胃阴虚型的慢性胃炎。
【材料】梨汁、荸荠汁各70毫升，鲜藕汁、甘蔗汁60毫升，芦根汁50毫升。
【做法】五种汁液合并，每天早、中、晚喝三次。
4、龙眼姜枣饮：特别适合胃寒、怕冷，稍微吃点凉东西就不舒服，大便不成型的属脾胃虚寒型的人。
【材料】龙眼肉(干品)10克，生姜切片3克，红枣10枚。
【做法】将龙眼肉、生姜、红枣，一同加入砂锅中，加水适量先用大火煮沸，改用小火煮30分钟即可。早晚两次饮用。也可以代茶饮。
大枣中益气，养血安神。龙眼肉补益心脾，提高机体免疫功能。
5、生姜葱白红糖饮：脾胃虚寒型慢性胃炎。
【材料】干姜15克，葱白10克，红糖20克。
【做法】将干姜洗净切片，鲜葱白洗净切成小段。
干姜先放入砂锅加水适量，煎煮15分钟，再加葱白段、红糖继续煮5分钟，用洁净纱布过滤，去渣取汁即成。早晚分2次饮用。
6、蒲公英淡盐水：可用于胃中淤热型慢性胃炎者饮用。
【材料】鲜蒲公英500克，精盐2克。
【做法】蒲公英开花前或刚开花时连根挖取，除去根部泥土连根洗净，用200毫升的温开水融化精盐，将蒲公英捣烂取汁，加入淡盐水中，混合均匀即成。早晚两次温饮。
蒲公英清热解毒，利尿。
胃不好之人，立秋之后应尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果，少食多餐，多吃熟、温、软的食物，少吃辛辣刺激油腻类食物。平时坚持喝以上介绍的养胃饮料。要注意胃部保暖，及时添加衣服，夜晚睡觉应盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
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