患有高血脂、高血压、高血糖的老年人喝什么茶或者用什么泡水喝最好？

患有“三高”的老人，现在人数很多，身边大部分老人都有“三高”其中的一种或二种，所以他们饱受吃药和饮食被限制的苦楚，都有极强的愿望，想通过吃或喝来缓解或调整自己的问题，如果过度期待喝什么茶或者用什么泡水喝达到预想目标，大可不必。应该做的是平日注重调整饮食，把调整喝茶、泡水当做生活的一部分，不过于期望，让生活闲适即可。

--患有高血脂、高血压、高血糖的老年人喝什么茶或者用什么泡水喝最好？--

这里分享7款可以日常泡水或煮汤饮用的方法，根据自己的情况，选择性用即可，不必过于期望能达到预想的结果。

简单的说就是让生活的饮品更丰富一些，我们每天都要喝茶、喝汤，选择自己认为适合的就最好。

【天麻菊花饮】

材料：天麻10克、杭菊花20克

做法：天麻切片，加水煎煮20分钟，再加入菊花一同煮，去渣取汁，代茶饮。

【菊花决明子饮】

材料：菊花、决明子、生山楂各15克。

做法：将三种材料洗净后放入保温杯中或养生壶中，沸水冲泡，盖上杯盖，30分钟后饮用即成。代茶饮。

【山楂金银花汤】

材料：山楂30克，金银花12克，白糖适量（高血糖不加）。

做法：经山楂、金银花洗净，沥干水分放入锅中，用小火炒热后加入白糖炒成蜜饯样，放入密封瓶子中，平日用开水冲泡。

【蘑菇木耳生姜汤】

材料：蘑菇50克，木耳和生姜各10克，精盐少许。

做法：蘑菇泡好洗净切成块；木耳泡发好洗净撕成小块；生姜去皮洗净切片。把上三种食材放入锅中加水煮汤，煮至蘑菇、木耳熟烂后，加精盐调味即可。

【百合芦笋汤】

材料：百合50克，罐头芦笋250克，黄酒、味精、精盐各适量。

做法：将洗发好的百合放入锅中，烧煮5分钟；芦笋切成小片放碗中，煮好的百合倒入，再加入黄酒、精盐、味精调味。

【天麻豆腐汤】

材料：天麻10克，豆腐适量，少许调料。

做法：天麻切片，加水煮汤，去渣取汁；豆腐可以切成大块，用天麻煮透，煮好后可以加入适量调料即成。

【葱姜黄瓜汤】

材料：黄瓜150克，生姜、葱白各15克。

做法：黄瓜切片备用；将葱姜用水煎煮15分钟，冲泡黄瓜片5-10分钟后喝汤吃瓜。

上述7款常用饮品，都有一定的调理性，因人而异自我选择，适合的就是最好的。望有“三高”的老年人平时要保持心情舒畅，常做有氧运动，生活有规律，饮食有节制，让自己有条件、有能力去享受健康快乐的晚年生活。