在夏天，椰子和西瓜哪个更解渴？

衷心感谢粉丝邀我作答！

在夏天，无论椰子和西瓜，美食坐家都喜欢吃，两者都非常解渴，但最解渴的我个人觉得还是椰子！

椰子是美食坐家解渴补水的特别水果之一，它的含水量比西瓜还高，接近100%。有的人不喜欢椰子的味道，尤其椰子放久了，喝起来味道就更会变得怪怪的，但椰子所含的维生素十分充足，并且椰汁在冰冻后，味道很好。我之所以非常爱吃椰子，是因为椰子水含有天然电解质，能帮助水分更好地进入细胞层面， 真正让细胞补水。

当然，在夏天，西瓜也是最有滋味的，也是很解渴的，我也特别爱吃西瓜来补水。西瓜不但口味甘甜，而且还可以补充夏季身体流失的大量汗液及钾元素。尤其是三伏天常吃西瓜，还可以有效的清热解暑，除烦止渴。我这些年夏天吃西瓜的生活实践表明，新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮还可增加皮肤弹性，减少皱纹。