夏天喝番茄汁能减肥吗？为什么？

衷心感谢粉丝邀我回答！

美食坐家认识一个乡下的年轻妹子，她不吃药，不节食，是她男朋友一句话就帮助她成功减肥20斤，我真的觉得非常惊艳逆袭！头条友们想知道她男朋友给她支了什么妙招吗？那就是——喝番茄汁！喝番茄汁！！喝番茄汁！！！

番茄汁，夏天里一款清凉解暑的减肥美容饮品，已陪伴这个妹子2年了。2年来的实践证明，番茄汁的减肥效果是相当不错的，她一直用它来控制体重，也让她的皮肤变得更加的健美。妹子深有体会地说，番茄汁含有丰富的维生素C和钾离子等，其热量不高，番茄汁中的柠檬酸能促进糖分代谢，燃烧脂肪，可以说是减肥的不二选择。而且番茄里面还具有番茄红素，这种物质具有抗氧化的作用，所以喝番茄汁不仅能减肥还有利于皮肤的保养。

妹子还说，番茄汁不要空腹喝，以免刺激到胃部。喝番茄汁的最佳时间是晚上，因为晚上我们结束了一天的工作，身体也开始进入休息状态，这时候喝番茄汁是最有利于人体吸收的。一般保证每天摄取15毫克以上的番茄红色，可以饮用1杯番茄汁，要想减肥效果比较明显每天可以喝2~3杯。

妹子最后说，减肥是一个需要坚持的过程，喝番茄汁一般3个月就会有明显的效果，但从医学的角度讲，人体的新陈代谢循环周期为半年，所以喝番茄汁减肥，至少要坚持半年左右。