谢谢邀请！山楂，具有“药食两用”的特点。山楂消食健胃，活血祛瘀，行滞对于更年期的人来说，既能调理常见、高发的“三高症”，还对心脑血管病有治疗作用，特别适合更年期人们使用。再有就是，随着人的年龄增长，脾胃的消化能力下降，吃食物量少，想吃不敢吃，用山楂单用或配合其它药物代茶饮、做餐食，对辅助消化食物、吸收营养，保证机体抵抗疾病的能力都是不可多得的好东西。
今天的题目，是界定在“更年期”、“山楂”，我们就围绕这二个方面来回答问题。
山楂的益处（附带介绍19款食疗用方）
一、是消食健胃的代表药物，为消油腻肉食积滞的要药。 山楂自古以来为开胃消食的要药，各种食积都可以用！
山楂最早在中药分类中，分属于“消食药”一类，比较认可和强调它的消食健胃作用。内服能增加胃中酶类的分泌，促进消化，所以有消食健胃之功效。还含有解脂酶，能促进脂肪类食物，“磨消肉食”是它的特点。
李时珍说：“煮老鸡硬肉，入山楂数颗即烂，则其消肉积之功盖可推矣。”
【食疗方】消食健胃
1、山楂肉120克，水煮食之。（治食肉不消）
2、茵陈20克，山楂30克，生姜3片。三味一同放入锅中，加适量水，煎20-30分钟。（消食利水，活血降脂。）
3、生姜杨梅山楂饮：生姜15克，鲜杨梅30克，山楂80克。三物放碗中，加精盐、糖适量，浸渍1小时，后用沸水泡15分钟即可服用。（适用饮食停滞型慢性胃炎。）
4、山楂猪排汤：山楂30克，猪排骨500克，芹菜叶5克。(用于高脂血症，高血压，食欲不振。)
5、山楂虫茶：山楂30克，虫茶10克。代茶饮。（适用于消化不良、食欲不振。）
6、佛手山楂茶：山楂20克，佛手、香橼皮各10克。煎汤代茶饮。肝气郁结型慢性胆囊炎。
二、山楂活血祛瘀，适用于各种血瘀证候。
现代研究，有增加冠状动脉血流量的作用治疗冠心病。（丹参、桃仁、瓜蒌等）
降压、降血脂作用，用于心脑血管病、脂肪肝的辅助治疗。（菊花、黄芩、夏枯草）
行气散瘀，用于胸腹痛、疝气痛（配伍小茴香、橘核）；痛经、产后瘀滞腹痛等（可以单用，也可与当归、川芎、益母草等同用。）
【食疗方】
冠心病、高血压---
1、山楂麦冬饮：山楂、麦冬各20克。适用于动脉硬化性高血压。
2、菊花决明子饮：菊花、生山楂、决明子各15克，沸水冲泡半小时后饮，每日1剂。清利头目，平肝降压。使用于冠心病、高血压患者。
高血脂症、高血压---滋阴健脾，益气消食，降脂降压。
- 山楂炒肉片：鲜山楂片20克 ，猪瘦肉200克，植物油及调料适量。放油炒肉，肉微黄加入山楂片，再加入调料。
- 山楂消脂饮：山楂50克，荷叶15克，鲜槐花20克，决明子10克，白糖适量。
- 玉米山楂散:玉米200克，山楂100克，烘干，共研细末。用温水冲服，每日3次，每次10-15克。高脂血症，高血压。
- 山楂陈皮红糖饮：鲜山楂30克，陈皮15克，红糖20克。早晚2次服。用于老年脾弱湿盛，气血瘀滞性高脂血症尤为适宜。
高血脂症和肥胖---（一般人食用，防血脂升高和肥胖。）
- 清宫减肥茶：山楂、荷叶、紫苏叶、乌龙茶、六安茶各适量。：山楂、荷叶、紫苏叶切碎共研粗末，与二茶混合均匀，每次6克，每日2次，开水冲泡饮用。
- 山楂鲤鱼汤：鲤鱼1条500克，山楂25克，面粉150克，鸡蛋1个，黄酒及调料。鱼切块，入糊中（鸡蛋、面）浸透，入锅中炸3分钟后捞出，山楂加水煮，鱼块入锅中，15分钟即成。
- 山楂银花汤：山楂30克，金银花12克，白糖20克。二药入锅中，用文火炒热，加白糖炒成糖饯，用开水冲泡。每日1剂，分3次服。
- 山楂粥：山楂30克，大米100克，砂糖10克。
脂肪肝---
- 山楂蜂蜜饮：鲜山楂25克，蜂蜜10克，加水煮30分钟，放凉后入蜂蜜，早晚分2次吃山楂饮汤。
- 绞股蓝山楂茶：鲜山楂30克，绞股蓝15克。煮30分钟，代茶频饮。
更年期的特点
1、不论男性、女性，到了50岁左右，身体都进入了一个调整期，也就是身体各功能开始衰竭，身体素质下降，“精气神”相对不足了，走“下坡路”了。我们都把这个阶段称为“更年期”。每个人都身体状况不完全相同，有都人来都早一些，有的人自然延后一些。人体一旦到了更年期的阶段之后，进行相关的调理是很重要的，这样才可以避免身体健康受到了不当的影响。
2、表现
- 精神情志方面：失眠健忘；情绪不稳，或突然发脾气，或突然喜怒无常，多虑、疑心重。
- 身体异常：多汗或潮热，或睡觉后全身大汗淋漓；
- 生殖及性功能：月经紊乱；外阴干枯、阴毛脱落、外阴瘙痒；性功能减退。
- 突发症状：突然头痛、头晕，或突然心悸、心慌、胸闷、恶心、呕吐等。
3、高血脂、高血压、高血糖、高尿酸、冠心病等疾病都处于高发阶段。
使用注意
脾胃虚弱而无积滞者或胃酸分泌过多的人都要慎用。消食散瘀多用生山楂、炒山楂。
《随居息饮食谱》：“多食耗气，损齿，易饥，空腹及赢弱人或虚病后忌之。”
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