枸杞可以和哪些东西泡水喝？分别有什么作用？

枸杞是目前销量最高的“养生”中药材之一。

枸杞记载于现存最早的中药学专著《神农本草经》中认为：枸杞“久服坚筋骨。”隋唐时期的《药性论》这样说枸杞“补阴精诸不足，......明目，安神。”

枸杞和“哪些东西”泡水喝最搭

1、从补养角度看

可以和黄芪、党参、五味子、大枣、黄精、百合等泡分别补气血，补肺肾，补脾肺，补肝肾等。

2、从治疗角度看

和桑椹泡用于糖尿病；和银耳泡治疗早衰；喝核桃泡治疗气管炎；和菊花泡治疗脂肪肝等。

枸杞与“其它中药”泡水的作用

中医认为“药有个性之长，方有合群之妙”！一味药与令一味药组合在一起，得当的话，功效作用远大于1+1=2！

1、杞参茶

【作用特点】补益气血，滋阴肝肾。用于肝肾不足、气血亏虚的腰膝酸软，头晕目眩等。

枸杞20克，党参15克，水煎（30分钟），代茶饮。

和黄芪泡水也很常用！

2、五味枸杞茶

【作用特点】滋肾敛肺止咳。用于肺肾阴虚的咳嗽少痰，夜间盗汗。

枸杞子、五味子各5克，放入杯中，沸水冲泡，加盖10分钟后即可饮用。

3、枸杞银耳汤

【作用特点】滋阴润肺，生津。用于虚劳早衰和白细胞减少症的辅助治疗。

枸杞子10克，水发银耳100克，冰糖50克。二物一同放入砂锅加水适量，煎煮20分钟，放冰糖待溶化即成。

4、黄精枸菊汤

【作用特点】滋阴益精明目。用于青少年近视眼，老年人白内障等。

黄精、珍珠母各20克，枸杞、菊花各10克，橘皮5克，红糖适量。上5药水煎2次，每次用水400毫升，煎20分钟，把2次煎液混合去渣倒入锅中，加红糖煮沸。分1-2次服，连用10-15天。

5、枸杞百合羹

【作用特点】补肝肾，安心神。用于肾阴补足所致的心悸、失眠等。

枸杞、百合各15克，鸡蛋黄1个，冰糖适量。枸杞、百合加水适量同煮稠烂，加入搅碎的鸡蛋黄和冰糖，再煮沸片刻即成。

6、桑椹杞药汤

【作用特点】滋阴润燥，止渴。用于糖尿病。

桑椹50克，枸杞、山药各20克。三药同煎2次，每次用水400毫升，煎半小时，2次煎液混匀，分2-3次服即可。

7、桑椹杞参汤

【作用特点】养阴润肠通便。用于气虚和老年便秘。

枸杞、桑椹、玄参各20克。三药洗净，水煎2次，每次用水300毫升，煎熬半小时，2次药液混合，分2次服。

8、枸杞大枣茶

【作用特点】补益气血，养肝。用于脾胃气虚的倦怠乏力，熬夜等人。

枸杞5克，大枣3-5枚，一同放入杯中，沸水冲泡，焖5分钟后即可饮用。

9、枸杞菊花茶

【作用特点】滋补肝肾。用于脂肪肝。

枸杞、菊花各10克，绿茶5克。枸杞、菊花沸水冲泡后加入绿茶。代茶饮。

10、核桃枸杞汤

【作用特点】养阴润肺滋肾。用于喘息型慢性支气管炎的咳喘、痰多。

核桃仁50克，枸杞15克，沙参、紫苑、款冬花各10克。上5药分别洗净，水煎2次，每次用水300毫升，煎半小时，2次混合，去渣，分2次服用。

枸杞是补益人体的“明星”

枸杞，性味甘平，可与多种药物、食材搭配，在食疗方中担当“主角”。

• 调补阳衰的枸杞附片炖羊肾、枸杞沙苑炖鸡子、山药枸杞炖鳝鱼；
  

• 聪耳明目的枸杞羊肝汤、豌豆杞子鲍鱼汤、海参枸杞虾肉汤；
  

• 滋补阴虚的强身枸杞饮、天冬枸杞粥；
  

• 抗衰养生的枸杞溜里脊、杞参肚片、枸杞麦冬蛋丁、枸杞酒等等。
  

食用方法多种多样，既可浸泡，又可煎、煮、熬。有兴趣等朋友还可以深入探讨。

注意：脾虚便溏之人不宜用；适合自己方可用；不可当“饭”吃，食之有度。

我是一名中医高级讲师，你我在文章中“遇见”，期待下一次重逢。