肝，有承担调节情志活动，促进消化吸收，维持血液运行等多种重要功能。
我们日常生活中精神愉快，心情舒畅，心态平和；脾胃消化吸收功能正常；男子精液排泄适度，女子月经通调，周期正常；人体血液供应的充足，面色红润光泽，视物清晰；关节活动灵活有力，爪甲坚韧等都是肝的功能正常的具体表现。
肝的平日调养，对健康来说就显得尤为重要，这里介绍10种常用有效，简便易行的养肝、护肝茶，供大家选择使用。
1、桑叶茶
【组成制作】桑叶、菊花、枸杞子各10克，决明子6克。水煎取汁，代茶饮，日数次。
【功效应用】疏散风热，明目。用于肝阳上亢的目赤肿痛，眩晕。
2、菊花茶
【组成制作】白菊花10-15克，沸水冲泡，当茶饮。
【功效应用】疏风清热，平肝明目。用于风热初起或肝阳上亢的头痛、眩晕。
3、钩藤茶
【组成制作】钩藤500克。每用30克，日2次，沸水冲泡，频频代茶饮。
【功效应用】清热平肝。用于早期高血压病。
4、荸荠茶
【组成制作】荸荠250克。洗净去皮，切成薄片加水600毫升，煮熟后，食荸荠，汤代茶饮。
【功效应用】清热平肝。适用于肝经热厥，黄疸湿热。
5、罗布麻茶
【组成制作】罗布麻3-10克。放入瓷杯中，以沸水冲泡，密闭10分钟即成，每日数次，代茶饮。
【功效应用】平肝清热，利尿安神。用于肝阳上亢的头痛眩晕，脑胀烦躁，失眠，肢体麻木，小便不利等。
6、桑椹蜜饮
【组成制作】桑椹50克，蜂蜜适量。将桑椹洗净入锅中，加水适量，用小火煮熬1小时，滤渣取汁继续煎煮片刻，加入蜂蜜煮沸即可。代茶饮。
【功效应用】补肝益肾，滋补强壮。适用于耳鸣，两目昏花，慢性肝功能异常等。
7、平肝清热茶
【组成制作】菊花、生地各3克，龙胆草、柴胡、川芎各1.8克。共为粗末，加水煎汁，或以沸水冲泡，代茶饮，1日1-2剂。
【功效应用】平肝清热。适用肝胆火盛致目赤肿痛，眼眵多，或耳痛耳胀，甚至脓耳等症。
8、菊花绿茶饮
【组成制作】菊花、槐花、绿茶各3克。将上三物放入瓷杯中，用沸水冲泡，密闭浸泡5-10分钟即成，每日数次，频频饮用。
【功效应用】平肝清热，明目止痛。适用肝阳上亢的头痛目胀，眩晕耳鸣，口苦易怒，心中烦热，小便短黄等。
【使用注意】方中药物苦寒，脾胃虚寒，食少腹胀，大便稀溏者慎用。
9、泽泻乌龙茶
【组成制作】泽泻15克，乌龙茶3克。先将泽泻加水煮沸20分钟，取药汁冲泡乌龙茶即成。每日1剂，代茶频频饮，一般可以冲泡3-5次。
【功效应用】清肝降脂。适用于各型脂肪肝。
10、葛花荷叶饮
【组成制作】葛花15克，鲜荷叶60克（或肝荷叶30克）。将荷叶切成细丝，与葛花同入锅中，加水适量，煎煮15分钟，去渣取汁，早晚2次服。
【功效应用】清肝降脂解酒毒。适用于酒精性脂肪肝。
以上茶推荐给大家，希望能对您养肝、护肝有所帮助哦。
