面条怎么和面？

面条怎么和面？很高兴回答这个问题，因为我有几十年做手擀面的经验，做面条其实非常简单，掌握好面粉和水的配比，小白一学就会。

再没有什么比自己做面条更健康的家常便饭了，我老爸吃了一辈子面条，每天午饭必须吃面条，汤面条、捞面条、蒜泥凉拌面条、炸酱面、臊子面……总之，午饭除了面条，其它饭统统靠边站。

我老爸活了100岁，一辈子没得过什么大病，似乎就是象征着长寿的面条，保佑着他如此长寿吧。

现在就来详细说说面条怎样和面。如果你是初次学做面条的小白，建议你去买了厨房电子秤，有了这个秤，和面就马上变得超简单轻松了。因为经常做面条的人和面都是有经验了，都能很好的掌握面粉和水的比例，而这个比例小白是没法控制的，面团不是软了就是硬了，做一次做不好就嫌麻烦了，没信心了。

下面是我家面条和面的面粉与水的比例，只要按照这个面粉与水的比例以及步骤，一次就做成功了。你会惊喜的发现，原来自己做面条这么简单！

1、小麦面粉——包括富强粉、特一粉、普通面粉、高筋粉、中筋粉、低筋粉，只要是小麦磨出的面粉统统都能做面条。

2、面粉300克，水约135～140克，每100克面粉，加水约46克，无需加盐，为了健康减少隐形盐的摄入。如果你喜欢吃软一点的面，可在这个比例的基础上，再稍微加上一点点水；如果你喜欢吃硬一点的面，再稍微减一点点水。水的温度一般在20~26°C为佳，夏季室内常温水，冬季水太凉，要把凉水里稍微加点热水。

3、慢慢往面粉里加水，一边加水一边用筷子搅拌，然后再下手揉面，面团多揉一会儿，揉好的面团盖上盖子放置半小时。

4、用擀面杖擀面条，先把面条用手掌心压扁，再均匀的撒上干面粉用擀面杖擀，稍微擀大一些后，再把面片卷在擀面杖上擀，擀到自己需要的薄度，把面片折叠起来，用刀切成面条，面条切成细的还是宽的随便你，你家面条你做主，细面宽面任性切。