俗话说:一天之计在于晨,早餐尤为重要。
随着生活节奏的加快,很多年轻人晚上加班,索性早餐就直接忽略了,甚至有些人直接很多年不吃早饭。其实这种行为非常不健康,如果有时间多少都得吃一点。
我是很喜欢吃早饭的,因为早上醒来身体各个器官也开始活跃起来,胃也需要食物去补充。我每天早晨都是燕麦兑芝麻糊,两个鸡蛋一块面包。选择最快最省事的方法,不管时间多紧都要吃一点,这样整个人感觉很舒服。
在家早上喜欢炒蛋炒饭,油条,豆浆,粥等等,有时候也会出去吃一点。我最喜欢的就是豆浆加馒头或者拌面,味道好极了。希望大家都可以挤一点时间吃早餐,身体很重要。
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