要说吃燕麦，我很有发言权。
因为我是在外地工作，外面的城市生活节奏很快，所以我研究了一些非常快速的吃法，几分钟搞定。
燕麦吃了好几年，刚开始是直接冲开水加白糖。隔喝了一段时间觉得不太好，又加了一些豆奶，口感好一点。直到我遇见芝麻糊，这个和燕麦简直绝配。
我每天早晨鸡蛋两个，面包一个，芝麻糊冲燕麦一杯。燕麦兑上芝麻糊很浓郁，比外面的粥还好吃。而且燕麦热量还可以，属于粗粮，水果燕麦里面有些许葡萄干什么的，口感一下提升很多。
想减肥的朋友完全可以试着吃，饱腹感很强烈。口感也不错，不是太甜，老人小孩都可以。晚上把芝麻糊和燕麦兑好，早晨起来烧开水一冲，然后洗脸刷牙，回来燕麦就会很浓稠，入口也不会很烫，值得一试。
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