你敢把自己做的饭晒出来吗?让大家看看谁做的好吃?

晒一晒自己做的美食照片,这事儿我愿意做,因为做美食,晒照片是我每天必备的“工作”。

今天晒一晒我早上做的秋日早餐~

1、橄榄油煎巴沙鱼

做法:

超市买回的巴沙鱼解冻、冲洗后,用厨房纸吸干水分,用料酒、生抽、胡椒粉、葱姜丝腌10分钟后,入平底锅煎熟即成。煎时不要频繁翻动,要保持鱼?的“颜值”哦。

2、蚝油油麦菜

做法:油麦菜洗净空干水,切段。

锅中植物油加热,放入葱姜丝炒香,下油麦菜快速炒几下,加蚝油、蒜皮,生抽调味即成。

3、小米芋头粥

做法:小米淘洗干净后下入沸水锅中,煮3分钟,熄火焖2分钟,再煮2分,焖加入提前煮熟的芋头。一锅热气腾腾的小米芋头粥就成了。

4、黑米面馒头(超市买的)

5、时令水果:玫瑰香葡萄、黄桃。

这就是适合秋天的早餐,营养丰富种类齐全哦!


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