气血虚、肾虚和体寒导致月经不调，该如何调理？

月经不调就是：

• 月经的周期异常（一个月来潮数次；或2-3个月来一次；紊乱了）
  

• 月经量出现异常（少的一晃就没有了；量大的啥卫生巾都不好用了）
  

有人说：“大姨妈”来了烦，不来更烦！

月经不调形式多样!月经正常与否和女性一生的健康、幸福密切相关，一旦出现月经不调，必须及早调理！

• 气血虚可以出现：月经先期、月经后期、经期延长、月经过多...
  

• 肾虚可以出现：月经先期、月经先后不定期、月经过少...
  

• 体寒可以出现：月经后期...
  

月经周期改变的有月经先期、月经后期、月经先后无定期；以经量改变为主的有月经过多、月经过少。月经不调除期、量的异常外，也会伴有经色、经质的改变及其他症状。

气血虚的月经不调

1、月经先期

月经周期提前七天以上，甚至一个月来二次。

【表现】经行先期，量多色淡，质清稀，面色萎黄，神疲肢软，心悸气短，或食少便溏，或小腹有空坠感等

【调理】补气摄血调经。方选补中益气丸（有中成药）。

2、月经后期

月经周期延后七天以上，甚至每隔40-50天来一次。

【表现】经期延后，量少色淡，质清稀，小腹空痛，头晕眼花，面色萎黄或苍白，或心悸失眠，皮肤不泽，大便燥结等

【调理】补血益气调经。方选人参养营汤（人参、黄芪、当归、白芍、熟地、白术、肉桂、陈皮、茯苓、五味子、远志、甘草、生姜、大枣）

【药膳】阿胶粥。阿胶末30克，糯米100克。糯米洗净放入砂锅，加水煮成粥，调入阿胶末，拌匀，再用小火煮10分钟，早晚2次分服。

3、经期延长

【表现】月经淋漓不净，色淡质稀，神倦乏力，心悸失眠，纳少便溏等。

【调理】益气健脾，温经止血。方选归脾丸（有中成药）

4、月经过多

月经周期正常，而经量明显超过正常月经量，或经期持续超过七天，总量也增加者。

【表现】月经量多，或经期延长，色淡质清稀，面色晄白，心悸怔忡，气短懒言，小腹空坠，肢软无力等。

【调理】补气摄血，升阳举陷。方选举元煎加味（人参、黄芪、升麻、白术、甘草、阿胶、艾叶、炮姜）

肾虚的月经不调

1、月经先期

【调理】养阴清热调经。方选两地汤（生地、地骨皮、麦冬、玄参、阿胶、白芍）

月经不按周期来潮，或提前或延后七天以上，并连续出现三个月经周期以上。

【表现】月经周期不定或先或后，经量少色淡，面色晦黯，头晕耳鸣，腰酸如折，或小腹空坠，夜尿多，大便溏等

【调理】补肾调经。方选固阴煎加味（人参、熟地、山药、山茱萸、菟丝子、远志、五味子、甘草、肉桂、附子）

3、月经过少

【表现】月经量少，或有周期延后，经色淡红，质薄，腰酸膝软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多等。

【调理】补肾养血调经。方选当归地黄饮（当归、熟地、山茱萸、杜仲、山药、牛膝、甘草）

体寒的月经不调

1、月经后期

【表现】经期延后，经色淡而量少，质清稀，小腹隐痛，喜暖喜按，头晕短气，腰酸无力，面色晄白，小便清长，大便稀溏等

【调理】温阳散寒，养血调经。方选大营煎（当归、熟地、枸杞、甘草、杜仲、牛膝、肉桂）

女性朋友们，健康永远属于我们自己！月经不调，一定要重视起来，它关系到我们的生育、性和幸福。

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