腰是人体运动枢纽，为肾之府。膀胱经的经脉行于腰背两侧，上面有五脏六腑的俞穴，带脉横行环绕腰腹，总束阴阳诸经，这些直接或间接的都与腰发生了联系。腰与人体各脏腑，尤其肾关系密切。
正常人腰背两侧对称，俯仰转侧自如。如果腰部拘急疼痛，活动受限，腰痠都反映出肾有问题，或者肾阳虚、肾阴虚、肾精不足、肾气不固等。
对腰好的中药，主要是指具有补肾阳、益精血、强筋骨作用，治疗肾阳虚衰，阳痿、遗精、早泄、月经不调等症的一些药物。
下面介绍的药，药性特点是多温性，入肾经，能补人身的元阳，肾阳虚得到补充，其它脏腑都会受到温煦，达到改善或消除全身阳虚诸证。
鹿茸
【功效主治】
补肾阳、益精血、强筋骨。治疗肾阳虚衰，精血不足的肾阳虚腰痛，早衰，肾虚骨软，女人崩漏带下证。
鹿茸、鹿角、鹿角胶、鹿角霜，都来源于鹿科动物梅花鹿或马鹿等雄鹿头上的角。都可以治疗肾阳不足的阳痿早泄，宫寒不孕，尿频不禁，头晕耳鸣，腰膝酸痛，肢冷神疲等。
鹿茸补阳力强，为一味峻补肾阳之品，用于肾阳虚的重证。
【药膳方选】
治肾虚腰痛，遇劳则甚。鹿茸5克，菟丝子15克，小茴香9克，羊肾1对，共炖，食肉喝汤。
淫羊藿
【功效主治】
补肾壮阳，祛风除湿。治疗肾阳虚衰、阳痿尿频、腰膝无力；风寒湿痹日久兼肾虚的腰膝酸痛或痿软无力。
【药膳方选】
治肾阳虚，腰膝酸痛，阳痿，宫寒不孕等。淫羊藿100克，肉苁蓉50克，好白酒或好米酒1000克，药浸酒中，封7日。每饮1小杯，日3次。
巴戟天
【功效主治】
补肾助阳，祛风除湿。治疗肾阳虚阳痿，宫冷不孕，小便频数；风湿腰膝疼痛及肾虚腰膝酸软无力。
【药膳方选】
治疗肾虚阳痿，腰膝冷痛，或风湿日久，累及肝肾，筋骨萎软。巴戟天、牛膝各200克，白酒1500克，，将以上三物同浸10日，每日早、晚服20克。
治疗肾阳虚的尿频，夜尿多，遗精。巴戟天10克，益智仁、覆盆子各9克，3味共煎汤，取汤温服，1日1剂，分二次，早晚空腹服用。
治疗肾阳虚的阳痿，遗精，遗尿，夜尿多，早泄。巴戟天、肉苁蓉各12克，鸡肠1-2具，将鸡肠剪开，肠内外壁洗净，再用盐擦，洗净，切断，3味共水煮加少量盐、姜，煮60分后，取汤饮之，食肠。
仙茅
【功效主治】
温肾壮阳，祛寒除湿。治疗肾阳不足，命门火衰的阳痿精冷，小便频数；腰膝冷痛，筋骨痿软无力。
仙茅，辛热有毒，祛寒湿之力较强，燥热之性也较巴戟天、淫羊藿为强，久服有伤阴之弊。
【药膳方选】
治疗肾阳虚之阳痿，滑精，尿频，尿多。仙茅10-12克，金樱子15克，鸡肉200-300克。二药与鸡肉一起煮，熟烂后，取汤饮之，食肉。
杜仲
【功效主治】
补肾阳，强筋骨。治疗肾虚腰痛及各种腰痛。
杜仲为一味治疗肾虚腰痛的要药。
【药膳方选】
治疗肾虚腰痛，阳痿遗精，胎动不安。杜仲末10克，猪肾1枚。猪腰洗净切片，椒盐腌去腥水，拌入杜仲末，以荷叶包裹，煨熟后食用。
肉苁蓉
【功效主治】补肾助阳。治疗阳痿早泄，宫冷不孕，腰膝酸痛，痿软无力。
肉苁蓉药力从容平和，兼能益精血，为补肾阳，益精血的良药。对于老人肾阳不足，精血亏虚的肠燥便秘尤为适宜。
【药膳方选】
治疗阳虚便秘及肾命火衰，四肢不温，腰膝冷痛。肉苁蓉15克，羊肉50克，煎汤，去渣取汁，入粳米100煮粥。空腹食用。
锁阳
【功效主治】
补肾助阳。治疗阳痿，不孕，下肢痿软，筋骨无力。
【药膳方选】
治疗肾虚阳痿，遗精，早泄等。锁阳、金樱子、党参、山药各12克，五味子9克，小公鸡（500克）1只。鸡洗净，去双脚，切块，头颈亦切块，诸药装纱布袋中加水煎煮，水沸后加入鸡块，炖2小时，去药袋。1日内分2-3次服完。
治疗肾阳虚腰膝痿软，肢冷畏寒，阳痿，老年便秘。锁阳10克，精羊肉100克，大米100克，将羊肉洗净切细，先煎锁阳，去渣，后入羊肉，大米煮熟，空腹食用。
补骨脂
【功效主治】
补肾壮阳。治疗肾虚阳痿，腰膝冷痛。
补骨脂辛苦温燥，助阳的力量较强，作用偏于肾，长于补肾壮阳，尤适于命门火衰的腰膝冷痛。
【药膳方选】
治疗肾虚腰痛、腰胀，身困乏力及失眠。补骨脂6克，酒适量，将补骨脂研为细末，以酒调服。
菟丝子
【功效主治】
补肾益精。治疗肾虚腰痛，阳痿遗精，尿频及宫冷不孕等。
菟丝子，性平不燥，既能补肾阳，又能益精血，为平补阴阳之品。
【药膳方选】
治疗腰膝酸软，阳痿遗精，早泄，不孕，尿频遗尿等。菟丝子30克，粳米60克，白糖适量。菟丝子洗净捣碎，加水煎煮取汁，去渣，入米煮粥，粥好后放入白糖。日分2次，空腹服用。
沙苑子
【功效主治】
补肾固精。治疗肾虚腰痛，遗精阳痿，遗尿，尿频，白带过多等。
【药膳方选】
治疗肾气虚所致的遗精。沙苑子12-15克，五味子10克，分心木9克。3味共水煎。取汤温服，1日1剂。
中药中对腰好的有很多，今天只介绍这些最常用的。
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