从中医的角度来看，选用中药或者中药配方茶喝比较适合降血压！
一、中药中的“明星”降血压药
这里推荐介绍的是在降血压方面被历代医藉记载，临床应用有效，或者近现代药理研究降血压作用好，药性平和、无毒副作用，耐冲泡饮用的中药。
从二方面认识它们后，自己就可以选择冲泡用了。
（一）菊花
1、古代医家认识
《本经》：“主诸头眩，肿痛。”
《药性论》：“治热头风旋倒地，脑风疼痛，身上诸风。”
2、功效应用
【功效】平抑肝阳、清肝明目
【应用】肝阳上亢的头晕目眩、头痛、目赤、眼花、耳鸣、口苦、舌红、脉弦细数等。
（二）决明子
1、古代医家认识
《景岳全书》：味微苦微甘，性平微凉，力薄。治肝热风眼，赤而多泪，及肝火目昏，可为佐使，惟多服久服，方可得效。或作枕用，治头风，明目，其功胜于黑豆。
《本草备要》：泻肝明目。甘苦咸平。入肝经，除风热。治一切目疾，故有决明之名。
2、功效应用
【功效】清肝明目
【应用】可用于治疗肝阳上亢所致的头痛、眩晕，降血压、降血脂。
（三）夏枯草
1、古代医家认识
《本草纲目》：黎居土《易简方》用治目痛，取其能解内热，缓肝火也。娄全善云：夏枯草治目珠疼，至夜则甚者，神效。盖目珠本肝系也，属厥阴之经。夜甚及点苦寒及甚者，夜与寒亦阴故也。夏枯禀纯阳之气，补厥阴血脉，故治此如神，以阳治阴也。
《本草备要》：补肝血，缓肝火，解内热，散结气。
2、功效应用
【功效】清肝火、降血压
【应用】用于肝火上炎所致的头痛、眩晕、目赤肿痛等。
（四）葛根
1、古代医家认识
《药性赋》：味甘，平，性寒，无毒。可升可降，阳中之阴也。
《本草纲目》：葛根乃阳明经药，兼入脾经，脾主肌肉。散郁火。生葛根重解肌清热，煨葛根重升清止泻。
《景岳全书》：味甘，气平寒。气轻于味，浮而微降，阳中微阴。用此者，用其凉散，虽善达诸阳经，而阳明为最。以其气轻，故善达诸阳经，而阳明为最。尤散郁火，疗头痛......。
2、功效应用
【功效】发表解肌、退热
【应用】改善头痛、头晕、项强、耳鸣、肢体麻木，降血压。（总葛酮和葛根素能使血浆肾素活性和血管紧张素显著降低）
（五）钩藤
1、古代医家认识
《本草纲目》：钩藤，手足厥阴经药。足厥阴主风，手厥阴主火。惊痫眩运，皆肝风相火之病。大人头旋目眩，平肝风，除心热......状如蒲萄藤而有钩，紫色。
《景岳全书》：能清手厥阴之火，足厥阴、足少阳之风热，故专理肝风相火之病。
《本草备要》：除心热，平肝风。治大人头旋目眩，小儿惊啼瘛疭，音炽纵。主肝风相火之病。
2、功效应用
【功效】清热平肝、息风定惊。
【应用】用于肝经有热，头胀头痛，或肝阳上亢，头晕目晕等证，治高血压所致的头晕眩。
（六）山楂
1、古代医家认识
《药品化义》：入脾、肝二经。
《食鉴本草》：化血块，气块，活血。
《医学衷中参西录》：山楂，若以甘药佐之，化瘀血而不伤新血，开郁气而不伤正气，其性尤和平也。
2、功效应用
【功效】行气散瘀
【应用】现代临床用于治疗冠心病、高血压、高血脂等。
（八）罗布麻
1、现代认识
《陕西中草药》：清凉泻火，强心利尿，降血压。治心脏病，高血压，神经衰弱，肾炎浮肿。
《陕甘宁青中草药选》：清热泻火，平肝熄风，养心安神，利水消肿。主治高血压，神经衰弱，眩晕，脑震荡后遗症，心悸，失眠，浮肿。
2、功效应用
【功效】平肝、降血压
【应用】用于肝阳亢或肝热型的高血压。症见头晕头痛,烦躁失眠者等。
二、治疗高血压的中药配方茶
高血压是中老年人一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。
（一）决明子蜂蜜茶
【组成】决明子20克、蜂蜜50克
【制法】决明子洗净，研末，注入清水200毫升，煎取100毫升，待水温下降后，分二次冲蜂蜜饮用。
（二）槐花万寿菊茶
【组成】万寿菊15克、菊花、槐花各10克
【制作】上三药用沸水300毫升冲泡，盖焖20-30分钟，代茶饮。
【功效】适用于高血压、头晕脑胀。
（三）决明子罗布麻茶
【组成】决明子、罗布麻各10克
【制作】上二药洗净放入杯中，冲泡15分钟后，可以代茶饮。
【功效】肝阳上亢的高血压见头晕目眩、烦躁不安等症。
（四）山楂麦冬饮
【组成】山楂、麦冬个20克
【制法】二药一同入锅中，加水500毫升，煎煮至250毫升倒出分二次服用。
【功效】适用于动脉硬化性高血压，咽干舌燥，肉食积滞不化、胃部不适者饮用。
【功效】适用于高血压、便秘者。
（五）夏枯草降压茶
【组成】夏枯草10克，车前草12克。
【制作】将二药洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。不拘时饮服。
【应用】适用于高血压头痛、头晕目眩等症。
（六）枣菊茶
【组成】大枣50克、菊花30克
【制作】二药加水煎煮20分钟，代茶饮。一次煎煮后凉透放入冰箱存放可方便饮用。
【应用】适用于高血压、血清胆固醇过高者。
（七）莲子心茶
【组成】莲子心12克（取用莲子中间青绿色的胚芽，味苦）、桂圆5克
【制作】二药用沸水冲泡后焖5-10分钟代茶饮用，每天早晚各饮一次。不宜长期服。
【应用】适用高血压兼有心烦、失眠者。
（八） 杜仲茶
【组成】杜仲叶10克、绿茶3克。
【制作】上二味药用沸水冲泡10分钟或水煎。温服，每日1剂。
【应用】高血压并发心脏病及腰痛腰酸等症。
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我是一名中医高级讲师，你我在文章中“遇见”，期待下一次重逢。
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