大家好，我是茶文化爱好者小詹，很高兴能回答这个问题。
茶醉你碰到过吗？和咖啡醉一样吗？
很多人以为只有喝酒才会让人醉倒，其实喝茶也会醉。茶醉一般发生在平日里很少喝茶的人身上，或者本身肠胃不好的人，喝一点茶就感到不舒服，喝多了就会有茶醉现象。茶醉因人而异，有的人喝了很多也没事，有的人反应激烈。
茶醉的原理其实很简单，主要有2个原因。第一是因为茶叶中含有能刺激中枢神经的咖啡碱，如果饮浓茶或过量的茶，摄入过多咖啡碱，那么就会造成茶醉，容易引起一系列不良反应，感觉跟喝醉酒的样子，昏沉沉的，浑身无力。
第二是因为茶叶中含有较多的氟化物，一般粗老的茶叶比芽茶含量高。正常摄入量没问题，但如果饮茶的量太大，远超正常摄入量，那么就会带来不良反应，严重情况出现恶心、头晕、呕吐等症状，也就是茶醉的表现。也就是说，摄入过量的咖啡碱和氟化物，就会产生茶醉。
因此，我们平时不宜喝浓茶和暴饮暴食，而且我们也不宜空腹喝茶。如果感觉自己已经茶醉了，那该怎么办？可以吃点心，吃一些含糖食品，喝一些糖水等。除了喝茶会醉之外，有的人喝咖啡也会醉，这是为何？
咖啡里含有咖啡因，有兴奋中枢神经的作用，能提神醒脑。人们喜欢在加班时喝点咖啡来提高注意力，就是因为咖啡能让人打起精神起来。但有的人对咖啡因敏感，喝一点就会有反应，有的人喝很多才会感到不舒服，总之这是咖啡醉现象。如果咖啡醉了怎么办？多喝水就行了。
在日常生活中，大家有遇到茶醉和咖啡醉事情吗？其实身体是最诚实的，如果自己不能喝，身体就会告诉你。这时候你就不能勉强自己了，如果是对茶敏感的人，那么平时少喝茶，如果要喝就喝点淡的茶，此外不宜空腹喝茶。如果喜欢喝咖啡，那么要注意摄入量，最好少喝点。
文|小詹茶肆（专注优质原创文章，欢迎转发分享）
更多精彩茶知识，欢迎关注【小詹茶肆】
以上就是小詹的浅见，欢迎大家指正。
