为什么整天不停的喝茶，反而越喝越渴？

大家好，我是茶文化爱好者小詹，很高兴能回答这个问题。

为什么整天不停的喝茶，反而越喝越渴？

很多人喜欢把茶汤当成开水来喝，然而茶与开水并不同，喝开水非常能解渴，而茶的解渴能力要输给开水，甚至有一种越喝越渴的错觉。其实这并不是错觉，是真实存在的事。在大家的印象中，我们不就是因为渴才喝茶的，既然越喝越渴，我们为何还要喝茶。

并不是说喝茶不能解渴，而是达到某个临界点后，茶汤的解渴能力开始变弱。喝茶是能解渴的，但喝下大量的茶后，解渴能力开始减弱。因为茶叶中含有咖啡碱，有利尿作用，当人体排出水分后，就感觉渴了，所以越喝越渴。还有人喜欢喝热茶，结果饮茶过程中不停流汗，也是因为排出水分而感到越来越渴。

咖啡碱能促进尿素、尿酸、盐份的排出，而盐分一般通过流汗形式排出，当人体的“纳”减少了，所以人就觉得渴。大家可以在水中加点盐，喝点盐水就可以让你不那么口渴。

有些茶叶苦涩味太重，茶汤里有很多茶多酚咖啡碱，可能是苦涩味让你觉得不解渴。此外还可能是喝了新茶，很多刚制作出来的新茶是有些火气了，喝多了容易上火，而上火的表现之一就是口渴。当然不排除一些品质不好的茶，或者很多假茶，品质堪忧的茶。

比如加了色素、香精的茶，所以喝了感觉会不适，出现口干舌燥的现象。还有就是正常的茶叶，但工艺不过关，在干燥工艺上不严谨，比如烘焙用了高温，高火烘焙，结果茶叶火气大，喝了容易上火。

最后可能是因为个人体质的原因，有的人天生怕冷，有的人怕热，而茶叶也有分凉性、温性等。怕冷的人适合喝温性的茶，比如红茶，怕热的人适合喝凉性的茶，比如绿茶。

当然体质的说法只是其一，并不是绝对的，只要适量就可以。还有的人肠胃不好，喝不了比较刺激的茶。比如生茶茶气重，较刺激，很多人一开始接受不了，而熟茶较温和，基本上都能接受。知道原因之后，我们就能很好解决越喝越渴的毛病。那么我们该怎么做？主要有9点：

1、不宜大量饮茶

2、不宜喝大量浓茶

3、不宜喝较刺激的茶

4、不宜喝大量热茶

5、不宜只喝茶不喝水

6、不要喝质量堪忧的茶

7、不宜喝新茶

8、适当根据自己体质来喝茶

9、肠胃不好的人不宜喝大量的茶

文|小詹茶肆（专注优质原创文章，欢迎转发分享）

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