普洱茶老人经常喝好不好？

大家好，我是茶文化爱好者小詹，很高兴能回答这个问题。

普洱茶老人经常喝好不好？

想必大家对普洱茶并不陌生，它是云南名茶，主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区，用的是云南大叶种为原料，所以制成的普洱茶香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，而且还很耐泡。

喜欢喝普洱茶的人有很多，其中就有不少老年朋友独爱普洱。其实喝茶是一种健康的生活方式，作为子女自然不反对，但有些茶也要看个人体质来喝，如果是那些肠胃不好的人，可能有些茶就不宜多饮。那么问题来了，老人家能不能经常喝普洱茶呢？

在回答问题之前，我们有必要了解普洱茶的分类，按照发酵方式的不同，普洱茶分为2种，一种是生茶，是靠后期转化，自然发酵。另一种叫熟茶，靠人工渥堆发酵而成的茶。生茶茶气足，苦涩味较重，茶性也较刺激，一般人一开始不容易接受其茶味。熟茶苦涩味较少，滋味较醇厚，也较温和，很多人容易接受这样的茶味。

因此若是熟茶的话，那么老年朋友可以适当饮用些，如果是生茶的话，就要看自己的口味与自己的肠胃接受能力，不过老年人肠胃状况不比年轻人，所以生茶不容易适应。

通常老年人适合喝较温和的茶，也就是温性的茶，适合喝发酵程度高的茶，比如红茶、黑茶，还适宜喝些老茶。老年人不宜多喝较为刺激的茶，或者寒、凉性的茶。

不过就算老年人适合喝熟茶，但也要饮之有度，喝多了也不好。茶叶中的咖啡碱有提神作用，但对老人家来讲，喝太多恐会促进心跳加速，对身体反而不好。而且老人适合喝淡茶，不宜多喝浓茶。很多老年人睡眠质量不好，神经比较敏感，喝了茶可能会影响睡眠质量，所以老人家适合早上中午喝，睡前不宜喝茶。

文|小詹茶肆（专注优质原创文章，欢迎转发分享）

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