患有高血脂、高血压、高血糖的老年人喝什么茶或者用什么泡水喝最好？

大家好，我是茶文化爱好者小詹，很高兴能回答这个问题。

患有高血脂、高血压、高血糖的老年人喝什么茶或者用什么泡水喝最好？

我们都知道，喝茶有益健康，但有前提，需要饮茶适量，不能狂饮不能乱喝才行，这样才不会伤害到身体。虽然说喝茶是一种健康的生活方式，但我们也不能过分夸大茶叶的药理作用。很多人经常会问，喝什么茶对患有三高的人有好处？或者说适合三高的人喝的茶？

其实茶叶真不是药，不能把它当药拿来喝，不要过分夸大或者希冀能通过喝茶来治三高。三高的人可以适当喝些茶，这是没错的人，但是我们不能指望，不要希望能通过喝茶来降低三高。不管是什么茶，都是一样的，只要是老人家不宜喝浓茶，尽量喝些淡茶就行了。至于茶类就没有非常大的讲究，非得说一定喝某一种茶。

有的人说老人家应该喝红茶、黑茶这些发酵程度高的茶，比较养胃。其实茶叶没有养胃的说法，只有刺激程度大小的问题。发酵程度高的茶或经过高温烘焙的茶，对肠胃的刺激较小，但再小也不能否认刺激的事实，只要是茶叶，都有茶多酚咖啡碱的存在，多多少少都会刺激肠胃，不过各个茶类的刺激程度大小不一。

确实从刺激程度来讲，红茶、黑茶、熟普、老茶等对肠胃刺激较小，比较适合。但我们还是应该重视饮茶的量上，不喝浓茶才对。只要适量，喝些绿茶、黄茶等其它茶类都无妨，重要的是，我们要讲究喝茶的正确方式，而不是在意喝什么茶类，或者什么茶对三高好。

三高的人不用太在意茶的功效，因为茶叶对三高没有起到决定性的影响，毕竟它不是专门治三高的药。有三高的人更应该在意自己的饮食规律、生活作息等，不要吃很多刺激食物、油炸、腌制食品等，更应该戒掉烟酒，规律自己的生活作息，最好可以多运动，增强抵抗力和免疫力，这比讨论喝什么茶来得实际些。

文|小詹茶肆（专注优质原创文章，欢迎转发分享）

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