如何找准适合自己喝的几款茶？

大家好，我是茶文化爱好者小詹，很高兴能回答这个问题。

如何找准适合自己喝的几款茶？

茶树原产于我国，茶也是我们的国饮。我国有悠久的饮茶历史和灿烂的茶文化，古往今来人们喜欢与茶叶打交道，喜欢喝茶也喜欢品茶，不仅当作是解渴的饮品，更将其看成是陶冶情操的重要方式之一。我国有多种多样的茶类，种类丰富，从古至今大概有上千种茶叶，其中有的是成名已久的历史名茶，也有制造时间不长的新创的名茶。有基本茶类，如绿茶、黄茶、白茶等，也有再加工茶，如花茶、萃取茶等。有散茶，也有紧压茶。有春茶，也有夏茶、秋茶。

不得不说，因为茶叶种类太丰富了，有时候我们很难从中挑选出合适自己的那几款茶。尤其是新人，对茶叶了解不多，我们该如何找准适合自己的茶？其实办法不难，找准适合自己的前提是要了解你的口味与喜好，再根据自己的实际情况去选择，而所谓的自身实际情况就是看体质与状态。我们都知道，每个人的口味都是不一样的。有的人爱喝淡茶，有的人喜欢喝浓茶。那么我们就要先了解一下哪些茶是属于淡雅一类，哪些茶是属于醇厚一类，了解清楚之后才有助于选择。

在六大茶中，绿茶、黄茶、白茶、轻发酵的乌龙茶都算是比较淡雅清新的茶，而发酵程度较重的乌龙茶、红茶、黑茶等都算是较浓的茶，当然我们还得抛开投茶量、注水量等能影响滋味的因素。假设是正常的茶水比例，不存在茶投多投少的问题，也使用了较为正确的冲泡方式与手法。相对来讲，像不发酵的绿茶滋味清淡些，白茶属寒凉，也是以淡雅为主。全发酵的红茶与后发酵的黑茶，滋味就醇厚多了。所以说大家可以根据自己的喜好与口味来选择，喝浓的或喝淡的，全凭心意。

当然也有人看重茶叶的功效，为了健康而喝茶，这是可以理解的，每个人喝茶的目的是不同的，有的只是单纯为了口感，而有的人希望获得功效。喝茶有益健康，增强免疫力等等，比如一些喜欢抽烟的朋友，可以喝绿茶，清新口气，还可以补充维生素C等。吃了较油腻食物的朋友，可以喝些黑茶。肠胃不好的朋友，可以喝些刺激性较小的红茶等。

此外，饮茶也需要看个人体质的。有的人怕冷，可以喝些温性的茶，有的人怕热，适合喝些凉性的茶。在选择前，我们自然先去了解各类茶的性质，才有助于我们做选择。像绿茶茶性较寒凉，白茶是寒凉，黄茶是凉性，青茶就要看发酵程度了，有凉，有中性，也有温性。红茶、黑茶性质温和。喝茶还要看当时状态，比如即将睡觉，那么睡前不宜喝茶。发烧感冒了，那么也不宜喝茶。聚会喝酒，那么酒后不宜喝茶。

以上就是小詹的浅见，欢迎大家指正。