早晨

早晨吃鸡蛋对身体是好还是坏？

我觉得早晨吃鸡蛋对身体挺好的！鸡蛋营养丰富，无论是用什么做法，鸡蛋都能够突显出它的美味。而早餐在一天当中是最重要的一顿饭，早餐一定要吃好吃饱，要营养搭配均衡。鸡蛋里面含有丰富的蛋白质、维生素和各种矿物质等等，鸡蛋虽小可它蕴藏的营养非常丰富，含有人体所需的氨基酸，鸡蛋蛋白质的类型和氨基酸构成都非常完美。而且最重要的就是，鸡蛋还能变换很多花样吃法，水煮蛋，荷包蛋.、煎蛋，鸡肉羹、蛋花汤等，鸡蛋烹制方法快捷，所以，鸡蛋就成了多数人做为早餐的首选食物。早餐吃鸡蛋对身体都有哪些好处？鸡蛋中主要的成分之一是蛋白质。而且是优质蛋...