科学
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一天吃两顿饭和一天三顿饭，哪个更科学？
一天吃两顿饭和一天吃三顿饭，哪个更科学？这个问题应该因人而异，因为每个人的体质都不一样，没有一个固定的标准。只要做到营养均衡，不要过度的去节食或者暴饮暴食就行。一般来说，正常人都是一天三顿饭，早上七八点，中午十一二点，晚上六七点。这个是从小到大全国最标准最传统的饮食规律。年轻人必须保证体力充足，学生长身体也是要着重营养这一块的，所以年轻人和体力体力劳动者一天必须保持三顿饭，不能让身体感觉到饥饿，如果很饿而又强忍着不吃饭，时间久了病魔就会找到你。随着社会的发展，近些年流行夜宵，这个夜宵就不太科学，太晚吃饭，而且又加上...
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一天吃两顿饭和一天三顿饭，哪个更科学？
在现代生活中，饮食健康的话题常被人们提起，关于一天吃几顿饭的问题，各有各的说法。那么，我们一天吃几顿饭更科学呢？如果经常吃的多，身体能量消耗的少，就会变成脂肪堆积身体内形成肥胖，经常性的少吃，也许就会导致人体的营养不良。多数人的习惯是一天吃三顿饭，早餐，午餐，晚餐，大多数人都习惯这样的传统，所以普遍的认为人一天必须吃三顿饭。但近年来有研究表明，人一天可以吃两顿饭，吃好必要的早餐，将午餐推迟到下午两三点，晚餐基本可以不吃。但是，我们的生活并没有什么格式化，所在的地域不同、生活的习性不同，就已经决定了所吃的食物、以及饮...