早上两个水煮蛋，就算大个一点的鸡蛋的吧，一个80大卡两个160大卡。一个中等大小的苹果算300克，差不多是150大卡。所 …

衷心感谢凌耶百事通粉丝邀请我回答！一、患有糖尿病的人中餐吃什么好？1.米饭建议吃杂粮米饭。杂粮可选择薏仁、燕麦、绿豆等， …