吃素

坚持吃素一年，身体和生活会发生什么变化？

写在前面：本文是小编根据我小姨坚持吃素3年的心得体会写成的，文中不仅回答了吃素会让身体和生活发生什么变化，还介绍了为何提倡吃素以及怎样吃素等问题，如果能让头条友们感到满意，就是我最大的荣幸！小编的小姨，从吃蛋奶素到吃纯素已经有3年多了。3年多来，吃素对于小姨而言，就是一段美妙的经历，在她看来，素食更像是一个自我修行的过程，是感受自己的过程，素食带来的不仅是身体上的变化，更是身心的双重提升。多吃素食，体重会减轻，皮肤会变好，便秘会改善。多吃素食，可以安定自己的心神，遇事不惊慌，坦然处之，少了很多欲望，净化了人生的心境...