睡眠
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50岁以后，每天睡眠几个小时最好？
睡眠不是按时间来算的，看身体的恢复情况，不过每个人睡眠时间都不太一样，50岁睡眠最好在6到8个小时最适合。关于睡眠，每个年龄段都不一样，但是随着年纪越来越大，时间也在慢慢发生变化，年纪大的人睡眠时间普遍比较短，但是只要睡够，身体可以恢复过来，大致在一个时间范围内都是可以休息好的。...
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晚上喝红茶影响睡眠吗？
大家好，我是茶文化爱好者小詹，很高兴能回答这个问题。晚上喝红茶影响睡眠吗？想必大家对红茶并不陌生，在六大茶类中，红茶个性鲜明，其品质特点就是红汤红叶。值得一提的是，虽然红茶的汤色和叶底是红褐色的，但红茶的干茶色泽一般是乌黑的。很久之前红茶传到外国后，外国人不识红茶便以颜色来称呼，所以红茶的英文名叫Blacktea，而不是Redtea。红茶的加工工艺为萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥，其中揉捻与发酵是形成红茶风味的关键工艺。以前制茶设备比较简陋，除了正常用手来揉捻之外，还有的人用脚来揉茶，好在这一不雅观的制茶手段后来就逐...