减肥
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不吃晚饭真的能减肥么？
不吃晚饭真的能减肥么？我自己的亲身体会，不吃晚饭真的可以减肥，而且效果还不错，只要坚持下去瘦只是时间问题，过程还是很煎熬的。我就是之前80公斤，一路减到70公斤，我用了四个月的时间，平时工作忙运动时间少，恰恰一天当中晚上是最饿的时候，吃的也最多。有一天照镜子发现自己确实很胖，于是乎发誓必定减掉10公斤，戒掉晚饭。刚开始很煎熬，一到那个时间就饿的不行，我就提前睡觉，不能玩手机，晚上刷抖音它莫名其妙就会刷到美食，刚开始几天没坚持住，最后才慢慢适应的，只不过时间有点长，过程确实煎熬，主要考验人的定力和欲望。减肥千万不要太...
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减肥喝生普洱茶还是熟普洱茶好？
大家好，我是茶文化爱好者小詹，很高兴能回答这个问题。减肥喝生普洱茶还是熟普洱茶好？对于爱美的女生来讲，肥胖是一个让人讨厌的词，没有人会喜欢变胖，大部分女生想要一个苗条的身材，大部分男生想要一个魁梧健壮的身体。虽然每个人不想变胖，但不少人却甩不开，抛开先天遗传与体质不说，不少人是因为缺乏运动又经常暴饮暴食，自身的生活习惯很糟糕，所以才惹上肥胖。管不住嘴，喜欢吃油腻或油炸的东西，且不爱运动，肥胖如何不追上你。肥胖其实又叫肥胖症，一般表现是体质脂肪过度累积和体重超重。肥胖是要不得的，肥胖的危害有很多，比如胖的人容易得冠心...
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中老年人有没有必要减肥，减肥有利于健康吗？
随着年龄的增长，人到中老年这个年龄段，发现体态也悄然发生了变化，慢慢的胖了起来，有的人认为中老年人的胖一点看起来很福态有福气，有的中老年人觉得年龄大了，不需要对身材那么刻意保持，认为没有必要减肥。但是，中老年人肥胖会带来很多影响身体健康因素，为了身体健康，那么中老年人到底有没有必要减肥呢？我认为中老年人减肥还是非常有必要的，当肥胖影响到身体健康时，就有必要减肥，适当的减肥有利于身体健康，减肥期间需要注意哪几个方面呢？现在就把自己的一点减肥经验与大家分享。1、减少热量摄入身体随着年龄的逐渐增长，新陈代谢速度越来越慢，...
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你觉得喝普洱茶真的能减肥吗？
大家好，我是茶文化爱好者小詹，很高兴能回答这个问题。你觉得喝普洱茶真的能减肥吗？现代人生活条件好了，生活水平提高了，所以很多爱好美食的朋友不注意控制饮食量，结果体重上去了，男生还好，可是很多在意体重的女生大呼要减肥了。减肥的方式有很多，最健康的方式自然就是跑步锻炼身体了，不过跑步还是去健身房锻炼所需的时间不仅长，而且过程是辛苦的，往往很多女生坚持不下来，所以想着是不是有另外的减肥途径，比如说喝茶。有人说喝普洱茶能减肥，这是真的吗？想必大家对普洱茶并不陌生，它是云南名茶。普洱茶分为两种，一种叫生茶，另一种叫熟茶。用云...