的人 第5页
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对于50岁以后的人来说，早晨起来走路和慢跑相比，哪个锻炼身体效果好？
早晨慢跑和走路锻炼都是比较好的有氧运动，经过一段时间的锻炼，都可以起到强身健体的作用。人到50岁以后，应根据自己的身体情况来选择合适的锻炼方法。身体素质比较好的人，慢跑效果好一些，如果有关节不好，体质较弱，坚持走路锻炼，一样有很好的锻炼效果，锻炼不是一天两天的事，一定要坚持不懈！走路随时随地可以进行，比较方便。一般感觉身体微微出汗，强度不要太大，中年人不适合剧烈运动，因为这个年龄段体质有所下降，适合一些相对舒缓或不是很剧烈的运动，早晨走路或慢跑都是大家比较喜欢的运动。走路锻炼比较安全，走路锻炼对关节的冲击力，比慢跑...
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经常饮茶的人是否会更显年轻？
大家好，我是白茶爱好者小詹，很高兴能回答这个问题。我们都知道，茶叶有两大优点，一是饮品价值，二是药理作用。也因此，我们常说茶叶是最健康的饮料，就是因为茶汤美味且对身体有好处。我国是茶叶发源地，有极优秀的饮茶历史。而关于茶叶的“药物说”由来已久，在《神农本草经》中记载：神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之。远古时期的人，煮茶与今人不同，先秦前的古人直接将鲜叶投入锅中煮，所以茶汤苦涩，根本没有“美味”一说。古人吃茶是为了茶的药理作用。茶叶最初是被当药用而进入人类社会（古代），而如今我们比较重视茶叶的香气与口感，对功效已...
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白茶适合什么样的体质的人喝？该怎么泡？
大家好，我是白茶爱好者小詹，很高兴能回答这个问题。我们不仅要喝好茶还要喝对茶，也就是说，喝茶还得分时间段分场合，比如睡前我们就不宜喝茶，一般在招待客人时我们会拿出好茶来，而自己喝的话，往往比较随意。我们要喝对茶，要根据自己的体质来喝茶。像一些肠胃不大好的朋友，就不宜喝寒性茶，应该喝些养胃护胃的茶，比如红茶和老白茶。而一些燥热体质的人适合喝些绿茶，白茶，去火气。白茶的功效白茶是一款凉性茶，具有消热降火，消暑解毒等特点。主要因为白茶是具有不炒不揉的特点，最大程度保留了鲜叶的天然物质，外形芽毫美丽且完整，香气纯正、毫香让...